パーソナルトレーニングは歪みを整えて動きます!

パーソナルトレーニングはただ鍛えるだけでは無く、骨盤の歪みを整え「綺麗な姿勢」で動いていきます。

右足が歪んで開かないように・上半身が傾かないように動く。←これがとても大切です!

そのあとはしっかりトレーニング

フローインを使って、背中を気持ちよくストレッチ♪

肩こりの方にもおすすめです(^^)

しっかり伸びて気持ちいい〜

 

 

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