体組成測定を行っています!

私も体組成測定しています!

現在55才。あと4ヶ月で56才になり…体の衰えを実感するようになりました。

30代の頃とは違い、筋肉も落ちやすくなるので食事にも気を使っています。

いくら体脂肪率が低くても、筋肉が少なければ「痩せている」だけなので(>_<)この票だと「やせ型」と記載されてしまいます。

一番下の赤丸で囲ってある「細身筋肉質」を目指してくださいね!!

体脂肪を減らしたい!!お腹痩せしたい!筋力アップしたい!とやる気になったあなた!!

一緒にボスケでトレーニングしましょう☆

お待ちしていますね♡

 

 

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