ハンモックでの逆立ちは『全身が気持ちよ~く』伸びます!!

うわ~っ!!伸びる~(^^)

足裏が一番高いところにあって、両手を空中に浮かすと・・・

全身が空中に浮いていて、何とも言えない気持ちよさ!!

重たい頭が体を引っ張ってくれるので本当に良く伸びて背中スッキリ。血流もよくなります♪

ほんでもって、肩回りも伸ばしますよ!

レッスンを続けていると股関節や肩関節が固まらないので、日常でも動かしやすく体が軽~くなります。

みなさん、運動を続けてくださいね!

 

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