○○戦隊!みたいに心拍数を測る7人(^^)

sinnpakusuu

サーキットトレーニングでは、必ず途中で心拍数を測り安全に行います。

心拍表を確認して、より脂肪燃焼効果の高いトレーニングにしていきます☆

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そして頑張る!!

サーキットトレーニングはエアリアルヨガレッスンと一緒にご受講いただけば750円ととてもお得です♪

体幹・体力・体脂肪燃焼(引き締まる)3つの「体」ですね!

2月からはスケジュールに「ストレッチ―ズ」が入ります。

ストレッチ―ズ

伸縮性のある布を使って、上の写真は股関節の動きを良くして開脚しやすくなります(^_-)-☆

会員様からも気持ちいいと大好評!なストレッチ―ズで、より柔軟で動きやすい体を目指しましょ~

 

 

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