前回の測定から!

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前回のブログでお伝えさせていただいたTさん。

あのブログを投稿した当日夜に測定されました!

結果は体脂肪率18%!!でも筋肉量は増えています(^^)

なにが素晴らしいかって….体型判定「細身筋肉質」これ、最高にいいです!!

ただ痩せているだけだと…..ここが「やせ型」になってしまう^^;)

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Tさんは、エアリアルヨガのレッスンが無い日も「サーキットトレーニング」だけ受けに来て下さるくらい頑張っています☆

時間があまり無い日もサーキットだけなら、30分で終わるのでおススメです。

そして10月からはいよいよダビンチボード:サーキットが始まります!

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サーキットで脂肪燃焼!エアリアルヨガで老廃物を流しましょう!

 

 

 

 

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